Le Mal de dos est un symptôme qui exprime une souffrance de la région dorsale, le plus souvent basse (lombalgie), parfois plus haut située (charnière dorso-lombaire, dorsale moyenne...)
L'ambiguïté vient du fait que la douleur est un signe clinique pouvant avoir plusieurs significations recouvrant des situations fort diverses. En langage populaire, le mal de dos est souvent désigné "mal de reins" ou "tour de rein".
Le mal de dos a le plus souvent une origine rachidienne mais de nombreuses pathologies peuvent elles aussi conduirent à une plainte dorsale ou lombaire.
Hygiène de vie
Certaines pathologies dégénératives, du rachis notament, sont provoquées par une mauvaise hygiène de vie: sédentarité, conduite automobile longue et fréquente dans des véhicule équipés de mauvaises suspensions et de mauvais sièges, mauvaise literie (en particulier trop molle), mauvaises postures fréquentes (par exemple devant un écran d'ordinateur), activité physique mal adaptée. Rétablir une bonne hygiène de vie peut permettre de ralentir l'évolution d'une pathologie dégénérative, voire de la faire régresser lentement (si ce n'est pas le cas, on s'intéressera aux traitements). Le kinésithérapeute va accompagner cette lente régression de la pathologie par ses conseils personnalisés et ses soins adaptés . Tandis que la douleur disparaitra, il aidera à la reprsie progressive des exercices physiques pour renforcer la musculature, diminuer le surpoids provoqués par la sédentarité et remettre le corps en mouvement.
Traitement
Le traitement doit bien sûr être adapté à la pathologie.
Il dépend du diagnostic établi par le bilan de votre kinésithérapeute.
* rééducation spécifique dont les buts sont :
o assouplissement des membres et du tronc (ischio jambiers, pyramidal, carré des lombes...)
o renforcement dorsal et abdominal
o souplessse, mobilité et stabilité du rachis et du bassin
Cette prise en charge peut s'accompagner ponctuellement de:
* ceinture lombaire baleinée en cas de crise douloureuse
* médications antalgiques et anti-inflammatoires
* traitement d'une ostéoporose, supplémentation en vitamine D en cas d'ostéomalacie..
